话说，我国有3.3亿高血压患者，

比整个的美国人口还多。

与病毒和细菌不同，

高血压看不见，摸不着，

但是一旦发病，

就和患者如影随形，挥之不去。

高血压成因之“自由基”说

人体内有一种原子团叫做“自由基”，

它们是人体制造能量时的副产品，

平时，自由基是个好同志，

它能调节体温，加速人体神经传导。

但是，自由基就像人类社会里的单身狗，

单身时间久了，就会变得躁动，

成为不安定因素，从事各种破坏活动。

而自由基最喜欢干的坏事，

就是在血管内壁上划口子，

使血管内壁变得不再平滑。

当血液中附带的各种脂蛋白路过这些伤口时，就会附着在上面，经过一些列复杂的变化，形成一个粥样硬化斑块。于是血管的通路变窄了，从而引起供血不足。

大脑作为人体的司令部，当发现了供血不足的情况后，果断下命令让血液加快流动速度，迅速通过狭窄的区域，保证充分供血。此时，血压就升高了。

当粥样硬化斑块堆积到一定程度，就会发生类似“山崩”的现象，斑块破碎并与血管脱离，形成血栓。血栓会将血管阻塞，如果发生在供应心脏血管的冠状动脉，就是冠心症；如果发生在脑部，就会造成中风。这就是冠心病和脑卒中的主要成因。

通俗的说，自由基喜欢这样的生活：

凡是自由基喜欢的事儿，大家就要少做！

戒烟、健康饮食、别乱用药物。

高血压成因之“高盐”说

以往流行病学和大量临床实践表明：

食盐的摄入量与高血压发病率、

平均血压水平的关系密切。

大家都知道，

盐的化学成分是氯化钠，

由钠离子和氯离子构成。

当摄入过量的食盐后，

身体中的钠离子变多，

经过细胞内外压力的变化，

体液中的钠离子大量进入细胞体内，

于是细胞变得臃肿起来。

当动脉周围的细胞组织肿胀后，

血管就变窄了，外周阻力加大，血压升高。

所以少吃盐很重要

附：高血压损害“血管内膜”过程图解

1、正常血压

高血压不同于肺炎、胃溃疡等疾病，高血压的治疗，除了调整生活方式以外，大多数人认为：药物仍是最主要的措施？高血压不能治愈，只能终身用药治疗。这如同近视眼需要终身戴眼镜一样，控制血压达标，不出现并发症是高血压治疗的基本目标。

中国有句古话“是药三分毒”，就是说药物的副作用是很难完全避免的，尤其是对于高血压这种慢性疾病，需要长期服药来控制。

设想一下吃个10年、20年，整个内脏器官都是药物的残留...能控制高血压就不错了，关键是吃药带来的副作用！！

今天我们就开扒一扒目前最常用的高血压药物的副作用

1、利尿剂

利尿剂是通过促进肾脏排盐、排水，来达到降压的目的，所以容易发生水电解质紊乱。最常见的是低钾血症。一般来说用利尿剂的病人，医生会在服用利尿剂时适当补充钾剂或与保钾利尿剂合用，并且定期检查血钾。利尿剂对血糖、血脂的代谢有影响，所以高血脂、高血糖患者应该慎用。尤其是利尿剂与 β 受体阻断剂联合使用时，更容易造成糖耐量异常，尽量不选择联用。此外，痛风的患者禁用利尿剂降压，因为会导致痛风的加剧。

代表药物：氢氯噻嗪、螺内酯、吲达帕胺

2、血管紧张素转换酶抑制剂

ACEI不良反应的发生率较其他药物低，干咳最为常见，常在用药早期，而最严重而罕见的不良反应是血管神经性水肿。此外重度主动脉、二尖瓣狭窄；限制性心包炎；重度充血性心力衰竭；原因未明的肾功能不全；有血管杂音的老年吸烟者应该慎用此类药物。

代表药物：依那普利、卡托普利、贝那普利

3、血管紧张素II受体拮抗剂

ARB有可能导致畸形，因此在妊娠的前三个月需要停药。此外，ARB慎用于慎用于肾动脉狭窄的患者，会引起低血压、高钾血症、进行性氮质血症或急性肾衰竭。ARB可引起肾功能不全的患者、服用保钾利尿剂的患者出现高钾血症。

代表药物：氯沙坦、缬沙坦、厄贝沙坦

4、钙通道阻滞剂

此类药物的不良反应可出现头痛、脸部发热、潮红或灼热感、心悸等，在短期内可消失。不宜在心力衰竭、窦房结功能低下或心脏传导阻滞者患者中应用。

代表药物：硝苯地平、尼群地平、氨氯地平

5、β受体阻滞剂

可能会引起体位性低血压。能导致心动过缓，诱发支气管哮喘、高血糖、高脂血症等。如大剂量使用还会诱发急性心力衰竭。所以，对同时合并房室传导阻滞、高脂血症、高尿酸血症、糖尿病或哮喘的病人不宜使用。急性心力衰竭、支气管哮喘、病态窦房结综合症、房室传导阻滞和外周血管病患者禁用。

代表药物：美托洛尔、阿替洛尔、普萘洛尔

沙棘—高血压患者的福音

沙棘是药食同源植物，也是一味中药，起源于我国西北部，在地球上生存超过两亿年，是地球上最古老的植物之一，被誉为中国"神奇的高原圣果"。经现代科学研究，沙棘含有400多种生物活性成分，其中包括脂溶性维生素6种，脂肪酸22种，脂类42种，黄酮和酚类36种。另外，沙棘还含有钙、铁、锌、钾、硒等人体必需的8种微量元素。正因为含有这么多活性成分，沙棘是一种十分珍贵的养生臻品。

沙棘黄酮是沙棘的精华成分，一般情况下，每3吨沙棘全果才能提取不足15克的沙棘黄酮，极为珍贵。沙棘黄酮含有槲皮素、异鼠李素及山奈酚等活性成分，具有降血压、降血脂、降低血液粘稠度、增强血管弹性、抗动脉粥样硬化等功能，是心脑血管疾病的“克星”。

沙棘对高血压的预防和调理原理

高血压是造成脑出血、脑血栓的最主要原因，也是造成致死致残最多的疾病。沙棘油中的沙棘黄酮、卵磷脂、EPA、DHA、纤维素等多种活性物质共同作用，可快速的清除血中垃圾，减少血行阻力，从而减轻对血管壁的压力，血管壁上的尘垢也会逐步被溶解，血管壁也同时会得到营养的供给，并逐步恢复血管弹性。

沙棘油中所含的维生素B6、B12、叶酸具有降低血中同型半胱氨酸的含量，使血压下降，从而逐步告别高血压。同时， 沙棘油中的高浓度维生素C、维生素E又可防止脂质过氧化，避免了脑血栓和脑出血等。